食宅便が妊婦におすすめの理由！妊娠から出産後も種類・栄養豊富で飽きが来ない！

『食宅便』は電子レンジで温めるだけで栄養バランスの取れた食事が味わえる、冷凍宅配食事サービスです。

 

そんな食宅便ではさまざまな目的別にコースを用意していますが、栄養バランスがよく手軽に調理できるため、妊娠中や出産後に利用する方が増えています。

 

ではなぜ、食宅便は妊娠中の方におすすめなのでしょうか？

また、どんなおすすめメニューがあるのでしょうか？

 

そこで今回は、食宅便が妊婦におすすめの理由と、おすすめのメニューについて解説します。

また、食宅便の安全基準や口コミ・評判についても紹介しますので併せて参考にしてみてください。

食宅便が妊婦におすすめの理由

調理と後片付けの手間を減らせる

妊娠中は初期のつわりの時期など台所に立つのも大変な時期が多くありますが、食宅便の冷凍弁当なら電子レンジで数分温めるだけの簡単調理で負担を減らせられるのでおすすめです。

 

妊娠初期のつわりの時期や臨月の時期、出産直後など、産前産後の時期はふだんより精神的・肉体的にも大変な時期で、日常の家事を行うことが困難です。

そのような状態で食事の材料の買出し・調理・後片付けなどを行うのは大きな負担になります。

 

そこで食宅便の冷凍弁当なら自宅に届いて冷凍保管しておけば、電子レンジで数分温めるだけの簡単調理で後片付けは容器のままゴミ箱に捨てられるので、身体的な負担を軽くすることができますよ。

低カロリー・低糖質メニューがある

妊娠中には妊娠高血圧症や妊娠糖尿病、妊娠中毒症など、さまざまな病気にかかるリスクがありますが、食宅便ならそれらの病気を予防するメニューを取り揃えているのでおすすめです。

 

妊娠中の病気を予防するためにはバランスのよい食事をとること大切ですが、栄養計算をきちんとしながら毎食作るのは大変ですし、そもそも妊娠中は台所に立つのでさえ大変です。

 

そこで食宅便なら「低糖質セレクト」「カロリーケア」「たんぱくケア」など、さまざまなコースを用意しているので、妊娠中に起きやすい病気を予防する食事を摂ることができます。

コースごとでメニューも豊富なので飽きもきませんよ。

その日の気分でメニューを変えられる

食宅便のお弁当は７食セットで届くので、その日の気分でメニューを選ぶことができるのでおすすめです。

 

出産は交通事故に例えられるほど身体への負担が大きいので、出産直後はしばらくの間、安静にしておかなければいけません。

そんな状態のときに宅配食事サービスを利用することで身体の負担を減らすことができますが、冷蔵の宅配弁当サービスだとメニューが日ごとで選べないので、苦手なメニューが届いたときでも食べなければいけません。

 

そんな時に食宅便なら冷凍弁当が7食セットで届くので、その日の気分でメニューを選ぶ楽しみがあります。

7食セットのうち、肉と魚も半々くらいで入っているので、どちらかに偏る心配がないのもおすすめポイントです。

妊婦で食宅便を利用した方の口コミ・評判まとめ

食宅便は妊婦でも安全？安全基準は？

食宅便では国が定める基準をクリアした食材や添加物のみを使用しているため、妊婦さんでも安心して利用することができます。

 

国産でない食材を扱う際にも国の基準を満たしたもののなかから厳選して使用しています。

また、添加物を使用する場合にも国の基準を遵守していて、商品パッケージやホームページで確認することも可能です。

 

しかし、アレルギー対応はしていないため、食物アレルギーがある方は利用を控えた方がよいでしょう。

ホームページの質問欄にて、アレルギーに対応していないと答えているほか、えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生を使用した設備で製造しています。

そのため、これらの食材に対してアレルギーがある方は、商品に入ってなかったとしても、万が一のため利用を控えてください。

 

そのほか気になる点はフリーダイヤルから確認することができますよ。

食卓便コールセンター
電話　0120-8149-39
受付時間8:30～20:30

 

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妊婦におすすめの食宅便のメニューはコレ！

おまかせコース(7食セット)

食宅便 妊婦

都度購入(通常コース)：3,920円(税込)
定期購入(らくらく定期便)：3,920円(税込)
お試しセット(4食)：1,980円(税込)

 

おまかせコースなら妊娠中や産後で体調が万全ではないときに、おまかせでセットを組んでくれて、献立を考える手間が省けるのでおすすめです。

 

和・洋・中、肉・魚・卵等、約160種類の中から週替わりで7種類のメニューをお届けしてくれます。

専属の管理栄養士が考えたバランスのよいメニューが日替わりで届くので、栄養が偏る心配もありません。

 

食宅便の定番コースなので、迷ったらまずはおまかせコースから試してみましょう。

カロリーケア1200(7食セット)

食宅便 妊婦

都度購入(通常コース)：4,340円(税込)
定期購入(らくらく定期便)：4,340円(税込)
お試しセット(4食)：1,980円(税込)

 

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長に合わせて体重が10kg前後増加しますが、急に増加してしまい、カロリー制限をしなければいけないときにおすすめです。

 

また、産後のダイエットの際に授乳のための必要な栄養を摂りつつカロリーを抑えているので、無理なく体重を落とすことができます。

ご飯100ｇと併せても1食あたり400Kcal程度に抑えることができますよ。

塩分ケア(7食セット)

食宅便 妊婦

都度購入(通常コース)：4,340円(税込)
定期購入(らくらく定期便)：4,340円(税込)
お試しセット(4食)：1,980円(税込)

 

妊娠中に起こりやすい「妊娠高血圧症候群」を予防するための減塩メニューとして利用できるのでおすすめです。

 

妊婦さんの20人に1人は妊娠高血圧症症候群を発症するといわれ、妊娠34週未満で発症すると重症化しやすいので注意が必要です。

また、予防策の1つとして食事を減塩メニューにすることが効果的ですが、つわりの時期など、台所に立つのも大変ですよね。

食宅便の塩分ケアなら1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えながらも素材の味がしっかりしているので、がまんせずに続けることができますよ。

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食宅便の注文→受け取り方法

電話ご注文方法
0120-8149-39に電話する。
営業時間：8時半～20時半

 

WEBご注文方法

【①公式サイト：コース紹介ページを開く】
以下のURLを使い、食宅便公式サイト：コース紹介ページを開いてください。

⇒食宅便公式サイト：コース紹介ページ

【②通常コースからくらく定期便を選ぶ】
コース紹介ページで、『通常コース』か『らくらく定期便』『おこのみセレクトコース』『食宅便 健康応援マーケット』のいずれかを選んで注文を進めます。

 

ただし、注文手順は「通常コース」「らくらく定期便」「おこのみセレクトコース」「食宅便 健康応援マーケット」で異なっています。

 

下記において、コース別の注文手順と注意点を記載しているので参考にしてみてください。

『通常コース』の場合

「注文の都度、または注文分商品だけを届けてもらいたい」場合は通常コースで注文してください。

【①商品をショッピングカートに入れる】
注文する商品が決定したら、商品一覧ページからの場合は[1回分を買い物かごに入れる]ボタンをクリックします。

また、商品詳細ページからの場合は[1回分を注文する]ボタンをクリックすることでも、決定した商品がショッピングカートに入ります。

【②買い物の継続は「他の商品を選択」、購入手続きは「購入手続きへ」】
引き続き商品を選びたい方は、[他の商品を選択]ボタンをクリックすると買い物が継続できます。

逆に、商品選びを終了して購入手続きに進みたい方は、[購入手続きへ]ボタンをクリックします。

また、間違った商品を選択した場合は、[削除する]ボタンをクリックして選択した商品を取り消します。

※セット数に関わらずカートに入れることはできますが、2セットごとに送料が追加されるので注意してください。
※『通常コース』の商品と『らくらく定期便』の商品を一緒のカートに入れることはできません。

【③購入手続き】
おもな購入手続きは、「注文者(個人)情報の入力」「届け先・配達希望日時の設定」「支払方法の選択」です。

下記：【注意点】の内容をもとに入力・設定し、間違いがないかを確認したあと[注文する]ボタンをクリックします。

【④受注確認メールが届く】
注文が受理され、【③】で入力したメルアドに「受注確認メール」が自動配信されたら注文は完了です。

 

『らくらく定期便』の場合

【①商品をショッピングカートに入れる】
注文する商品が決定したら、商品一覧ページからの場合は[らくらく定期便を買い物かごに入れる]ボタンをクリックします。

また、商品詳細ページからの場合は[らくらく定期便を注文する]ボタンをクリックすることでも、決定した商品がショッピングカートに入ります。

①の後は、配達周期を「毎週」「隔週」「月イチ」のいずれかで設定する以外、通常コースの注文手順②～④と同じ流れです。

 

『おこのみセレクトコース』の場合

注文は通常コースのみで、らくらく定期便では利用できません。

【①商品を選択】
おこのみセレクトコースのページ内で、選択した商品の[増やす]ボタンをクリックします。

下記画像のように、商品が増えると選択した画像の左上に個数が表示されます。

【②商品をショッピングカートに入れる】
商品を4食以上8食までの範囲で選択したら、下記画像右下の[買い物かごに入れる]ボタンをクリックすることで、決定した商品がショッピングカートに入ります。

 

あとは、通常コースの注文手順③～④と同じ流れです。

 

『食宅便 健康応援マーケット』の場合

【①健康応援マーケットを選択】
食宅便公式サイト内「お悩み別コース」の中から、[ 健康応援マーケット]をクリックします。

【②商品をショッピングカートに入れる】
健康応援マーケットの商品一覧ページにて、希望の商品を選択すると、その商品の詳細ページへ自動的に移動します。

移動先の商品詳細ページにて、[買い物かごに入れる]ボタンをクリックすることで、決定した商品がショッピングカートに入ります。

※セット数に関わらずカートに入れることはできますが、2セットごとに送料が追加されるので注意してください。
※健康応援マーケット商品は、ほかの食宅便商品と同時に注文できません。

 

あとは、通常コースの注文手順③～④と同じ流れです。

 

注意点

【「届け先・配達希望日時の設定」の注意点】
「届け先・配達希望日時の設定」では、以下の点に注意してください。

・商品の配送日は、注文日より4～7日後の間で設定できます。
・配送の時間帯は委託先の「ヤマト運輸配送時間帯」をもとに、下記の区分で選択・設定できます。

ヤマト運輸配送時間帯
食宅便
※交通事情や天候の影響により、配達日が前後する場合があります。
※伊豆諸島(大島・八丈島を除く)と小笠原諸島への配送はしていません。

【「支払方法の選択」の注意点】
「支払方法の選択」において、以下の支払方法と注意点があります。

〈支払方法〉
[クレジットカード]
JCB
VISA
MASTER CARD
ダイナーズ
アメリカン・エキスプレス
※クレジットカードでの支払いは、一括のみとなります。

[口座振替]
口座振替手続き完了まで(2ヶ月程度)は、代金引換での支払いになります。

[代金引換]
商品の受け取り時にヤマト運輸の配達員へ直接、商品代金と共に「代引き手数料(1梱包につき)：320円」を支払って下さい。

 

【注文方法別の支払方法】
注文方法により利用できる支払方法が異なるので、以下の表を参考にしてみてください。

〈電話注文〉

らくらく定期便 通常コース
クレジットカード ○ ○
口座振替 ○ ×
代金引換 ○ ○

〈ネット注文〉

らくらく定期便 通常コース
クレジットカード ○ ○
口座振替 × ×
代金引換 ○ ○

食宅便が妊婦におすすめの理由！まとめ・感想

今回は、『食宅便』が妊婦におすすめの理由を解説しました。

 

妊娠中には高血圧や糖尿病などさまざまな病気にかかるリスクがあるため、食事での予防が重要になってきます。

しかし、つわりの時期など食べ物のにおいをかぐだけでも具合が悪くなってしまうときに、食事の準備や後片付けをすべて行うことは困難です。

 

そんなときに食宅便の栄養バランスが優れた宅配弁当を利用することで、食事に関する負担を大幅に減らすことができます。

とはいえ、いきなり7食セットを購入するのに抵抗がある方のためにお試し4食セットを用意していますので、この機会に試してみてはいかがでしょうか。

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