nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリーな弁当を冷凍した状態で自宅にお届けする宅配サービスで、ダイエット目的の方や生活習慣病患者にも健康食や制限食として利用されています。

 

そんなnoshでは、筋肉や体力をつけたい方向けにタンパク質に配慮したメニューを展開しており、筋トレ後に手軽にタンパク質を摂取できると利用する方が増えています。

 

ではなぜnoshは筋トレ後におすすめなのでしょうか？

 

そこで今回は、noshが筋トレ後におすすめな理由と、noshで筋トレに使える高タンパク質なメニューを紹介していきます。

また、noshの筋トレに関する口コミ・評判や、30代40代のモテ体を作りたい独身男性向けにnoshがおすすめな理由を、併せて解説していきますので参考にしてみてください。

noshが筋トレ後におすすめな理由

高タンパク質メニューが厳選されている

noshでは筋トレをする方向けに、高タンパク質メニューの「NOSH SELECTIONトレーニング」を用意しているので、筋トレ後に手軽にタンパク質を摂取できます。

 

筋肉をつけたい方の1日に必要なタンパク質は、体重が50kgの人なら100g、60kgの人なら120ｇと言われていますが、筋トレ後に高タンパク質の料理を自炊するのは大変ですよね。

 

ですが「NOSH SELECTIONトレーニング」なら平均タンパク質が約30ｇもあるので、筋トレ後に食べることで効果的にタンパク質を摂取することができます。

値段も10食セットで税込5,990円とリーズナブルになっているので気軽に始めることができますね。

電子レンジで温めるだけ

noshは冷凍庫から出して電子レンジで数分温めるだけですむので、忙しい30代40代の独身男性にこそおすすめです。

 

高タンパク質のメニューを自炊しようとすると時間と手間がかかるため、毎食作るのは難しいですよね。

 

その点noshなら筋トレ中に温めておけば、筋トレが終わってすぐに食べられるのですぐにタンパク質を摂ることができますし、食べた後の容器はそのまま捨てられるので、お皿を洗う手間も省くことができますよ。

毎週新メニューが出るから飽きない

noshでは60種類のお弁当・スイーツがあり、新メニューも毎週2品ずつ登場するので飽きることなく続けることができます。

 

効率よくタンパク質を摂るための食事とはいえ、毎食同じメニューだったり、美味しくなかったら長続きしませんよね。

しかしnoshなら、専門のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事を楽しむことができます。

また、常にメニューがリニューアルしていくので継続しやすくなっていますよ。

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noshの筋トレに関する口コミ・評判まとめ

 noshで筋トレに使える高タンパクなメニュー

チキンのトマトチーズがけ

nosh 筋トレ

メニュー詳細：チキンのトマトチーズがけ、ブロッコリーのガーリックソテー、ほうれん草と蒸し鶏のバジルソース、アスパラのタルタルソース
成分：カロリー475kcal、たんぱく質38.1g、糖質17.1g、脂質26.3g、食物繊維3.6g、塩分2.5g

 

タンパク質が38.1ｇと、noshの中でもトップのメニューです。

副菜にはブロッコリー、ほうれん草、アスパラガスと、野菜もたっぷり入っているので食べ応え十分のメニューになっています。

チキンのバジルオイル焼き

nosh 筋トレ

メニュー詳細：チキンのバジルオイル焼き、ベーコンとインゲンの粒マスタード和え、ささみのトマトチーズ焼き、大根のコンソメ煮
成分：カロリー438kcal、たんぱく質32.1g、糖質3.1g、脂質32.8g、 食物繊維1.6g、塩分2.5g

 

32.1ｇと高タンパク質でありながらも驚きの糖質3.1ｇとなっているのでダイエットにも効果的なメニューです。

さらにカロリーを抑えたい方は、チキンの皮を取ればもっとカロリーを抑えることができますよ。

鶏肉の香醋ごまだれ

nosh 筋トレ

メニュー詳細：鶏肉の香醋ごまだれ､エリンギじゃこ､そら豆と桜海老のあえ物､大豆肉団子の香味だれ
成分：カロリー453kcal、たんぱく質30.2g、糖質14.8g、脂質28.2g、食物繊維5.2g、塩分2.5g

 

鶏むね肉に、そら豆、大豆と豊富なたんぱく質が摂れるメニューになっています。

香醋(こうず)ごまだれにアーモンドが入っていて歯ごたえがよいと評判です。

豚の生姜焼き

nosh 筋トレ

メニュー詳細：豚の生姜焼き､卯の花､カリフラワーとパプリカの中華あえ､白菜と小松菜のごまだれあえ
成分：カロリー348kcal、たんぱく質28.4g、糖質7.1g、脂質19.9g、食物繊維4.4g、塩分2.1g

 

高タンパク質メニューというと鶏肉が多くなりますが、こちらは豚肉を使ったメニューになっています。

348ｇとカロリーも低くなっているので夕食でもカロリーを気にせず食べることができますよ。

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noshは30代40代のモテ体を作りたい独身男性向け！

noshの高タンパク質メニューは平均30ｇもタンパク質を摂ることができるので、30代40代のモテ体を作りたい独身男性に向いているんです。

 

筋トレで筋肉をつけたい場合、1日に必要なタンパク質は「体重×2g(タンパク質)」と言われており、体重が50kgの人なら100g、60kgの人なら120ｇも摂取しなければいけませんが、ふだんの食事で摂るのはなかなか難しいですよね。

また、高タンパク質メニューを毎回自炊するのも時間と手間がかかりすぎます。

 

しかし、noshの高タンパク質メニューなら1食平均30ｇもタンパク質を摂ることができるんです！

しかも、冷凍で届いたものを電子レンジで数分間温めるだけでよいので、仕事で忙しい30代40代の独身男性にピッタリですよね。

 

noshの高タンパク質メニューで足りない分をプロテインなどで補えば、理想のモテ体を効率的に作ることができますよ。

noshが筋トレ後におすすめな理由！まとめ・感想

今回はnoshが筋トレ後におすすめな理由について解説しました。

 

筋肉を効果的につけるには筋トレ後に高タンパク質の食事を摂るのがもっとも効果的ですが、noshの高タンパク質メニューなら手軽に食べられるうえに容器もそのまま捨てられるのでとっても便利ですよね。

 

今回ご紹介した「NOSH SELECTIONトレーニング」なら、高タンパク質かつ美味しいメニューをnoshが厳選して送ってくれるので忙しい30代40代の独身男性にピッタリです。

 

ぜひ筋トレとnoshの高タンパク質メニューを続けて、理想のモテ体を手に入れてください。

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