noshにご飯付いてない！量は少ない？低糖質米はマズイけどダイエット向け！

nosh(ナッシュ)はヘルシー(低糖質・低カロリー)な弁当を冷凍した状態で自宅にお届けする宅配サービスで、ダイエット目的の方や生活習慣病患者にも健康食や制限食として利用されています。

 

そんなnosh(ナッシュ)の宅配弁当にはご飯が付いておらず、パッと見た感じだと量が少ないように見えるメニューもありますが、果たして量は足りるのでしょうか？

 

そこで今回は、nosh(ナッシュ)の宅配弁当にご飯がついていない理由と、量が少ないのか解説していきます。

また、nosh(ナッシュ)のご飯や量に関する口コミ・評判や、量が足りない時の対策方法などについても併せて紹介していきますので参考にしてみてください。

noshにご飯付いてない！量は少ない？

nosh(ナッシュ)はおかずだけの弁当なのでご飯はついていませんが、主菜(お肉またはお魚)に副菜(野菜)が3品も付いているのでご飯がなくても満腹感を感じられる量になっています。

 

nosh(ナッシュ)にご飯が付いていない理由ですが、ご飯(白米)を付けてしまうと高糖質・高カロリーになってしまうからなんです！

 

nosh(ナッシュ)のお弁当は低糖質・低カロリーになっていて糖質は平均約17ｇ、カロリーは平均約300Kcalと低く抑えられていますが、ご飯(白米)付きにしてしまうとお茶碗一杯分(150ｇ)で糖質53ｇ、カロリー約230Kcalもプラスされてしまいます。

 

ダイエットや健康を目的とするなら白米を控えた方が効果は出やすいですよね。

 

それでもnosh(ナッシュ)のおかずのみのお弁当では物足りないようなら、お肉メインのメニューにすることをおすすめします。

特にハンバーグや鶏肉がメインのメニューを選ぶと満腹感を感じやすいのでぜひ試してみてください。

 

nosh(ナッシュ)のホームページ上で全メニューの写真だけでなくレビューも見られますので、購入する際は参考にしてみてください！

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noshのご飯や量に関する口コミ・評判まとめ

noshの量が足りない時の対策方法

お肉系のメニューにする

nosh(ナッシュ)の量が足りないと感じる場合は、お肉系のメニューにすると食べ応えがあるので満足できますよ。

 

nosh(ナッシュ)のお弁当はメインと副菜3品のセットになっていて、メインはお肉かお魚を選べるのでお肉のメニューを選ぶようにしましょう。

特にハンバーグ系のメニューは口コミでも満足度が高いのでおすすめです。

 

ホームページ上でメニューごとの写真も見ることができますし、レビューも付いているので、購入する際はぜひ参考にしてみてください。

スープか糖質カットのご飯を一緒に食べる

nosh(ナッシュ)のメニューはおかずのみなので、物足りない場合はカロリーの低いスープか糖質カットのご飯を一緒に食べるとお腹いっぱいになりますよ。

 

市販の具入りスープで100Kcal程度のものを選べば栄養面のバランスも取れてカロリーや糖質も抑えつつ、かなりの満腹感が得られますし、糖質カットのご飯を一緒に食べるのもおすすめです。

 

最近では多くの糖質カット米が販売されているので、いくつか試してみると好みに合う糖質カット米も見つかるかもしれません。

ダイエットや健康のためとガマンし続けるのではなく、適度にご飯も食べるようにした方が長続きしますよね。

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noshの低糖質米はマズイ？ダイエットにおすすめ！

nosh(ナッシュ)のご飯付きのメニューに入っている低糖質米を、白米をイメージしながら食べてしまうと全く味や食感が違うためマズイと感じてしまいますが、糖質が半分ほどになるのでダイエットにおすすめです。

 

nosh(ナッシュ)の低糖質米の原料は国産の米粉とトウモロコシからできていて、プニプニとしたモチ米のような食感が特徴です。

 

ご飯付きのメニューを購入する際には、「白米」ではないものが入っていることを前提に頼むようにすることと、nosh(ナッシュ)のお弁当が健康食であることを忘れないようにしましょう。

 

白米の糖質はお茶碗一杯分(150ｇ)で53ｇほどですが、nosh(ナッシュ)の低糖質米だと約50%も糖質がカットされています。

低糖質米が入ったメニューでも相糖質量が30ｇ以下に設定されているのでダイエットにおすすめなんです！

 

nosh(ナッシュ)のご飯付きメニューを購入する際は、お腹いっぱい食べるというより健康やダイエットのために食べるんだと思っていただければ、満足度も上がりますよね。

noshにご飯付いてない！量は少ない？低糖質米はマズイけどダイエット向け！まとめ・感想

今回はnosh(ナッシュ)にはご飯が付いていないのか？低糖質米の味やダイエット向きなのかについて解説しました。

 

nosh(ナッシュ)にはご飯付きのメニューも一部ありますが、白米ではなく低糖質米であることに注意が必要ですね。

味は白米とは異なりますが、糖質約50%カットされていてダイエットされている方にはピッタリです。

 

気になる方は各メニューにレビューもついていますし、美味しいというレビューも数多く掲載されていますので、ぜひ一度確認していただいてからnosh(ナッシュ)の美味しい冷凍弁当を試してみてください。

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