今回は、塩分を制限した高齢者向け介護宅配食のおすすめをランキング形式でベスト5をご紹介します。
高齢者や高血圧の人には塩分制限はとても重要ですが、自炊をするには塩分計算など手間が掛かって大変です。
そこで、塩分が制限されていて安くて美味しい介護宅配食のおすすめは？
と言うことで今回は、塩分を制限した高齢者向け介護宅配食のおすすめやデメリット、選び方のコツやポイントをご紹介していきます。
目次
塩分制限高齢者向け介護食宅配弁当おすすめ！評判・口コミや料金の比較！
塩分制限高齢者向け介護食宅配弁当のおすすめベスト5！
1位 食卓便
| 1食あたりの料金 | 560円～ |
| セット料金 | 3,920円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 5品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸（冷凍）全国配送対応1配送当たり390円 店舗からの配送※地域限定（常温） |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 10ヶ月ほど |
| 運営会社 | 日清医療食品 |
| お試しの有無 | お試しセット税込2,500円(4食) |
食卓便の塩分制限食では、1食あたり2,0ｇ以下の塩分量ですが平均して1,7ｇまで抑えられた弁当で、一番塩分量が少ないです。
また、おかずの数も他社と比べて多く、1食あたり主菜副菜合わせて5品あります。
また、ポイント制度もあり、商品の１％がポイント付与され１ポイント１円として利用することも可能です。塩分制限食もポイント対象商品です。
食宅便、お家で美味しいお弁当食べれる感じですごくいい。コンビニより圧倒的に美味しい
— くー@( o･ω･)ﾉMLSysえんじにあ (@cocodrips) May 17, 2019
食宅便、普通に美味しい。
日清医療食品すげー。— とりうみ (@t0riumi) September 10, 2019
セブンミールしょっぱく感じたのと、自宅が配送範囲外（取りに行こうにもセブン少し遠い）なので、次は日清の食卓便減塩ケアを試す。
7食分×3人分に備えて冷凍庫開けといたけど、思った以上にヤベェ……アイス買えない…… pic.twitter.com/UXVB9wszgi— メジェドさん@育休明け (@medjedsan) February 24, 2018
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2位 まごころケア
| 1食あたりの料金 | 569円～ |
| セット料金 | 7食3,980円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品～ |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 冷凍で約3ヶ月以上 賞味期限は10ヶ月～11ヶ月 |
| 運営会社 | 株式会社シルバーライフ |
| お試しの有無 | 無し |
まごころケア食の塩分制限食では、1食あたり２ｇ以下、カロリーは300cal以下に抑えられています。
減塩食にこだわりながら、味にもこだわっているため香辛料や出汁を使って工夫された食事です。
１食あたりの値段は５６８円で他社と比べてリーズナブルでありながらおかずの品数も主菜副菜合わせて４品あります。
送料も全国無料なので頼みやすいですね。
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3位 ウェルネスダイニング
| 1食あたりの料金 | 663円～ |
| セット料金 | 7食4,500円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品～ |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 冷凍で約3ヶ月以上 |
| 運営会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| お試しの有無 | お試し(1回目)だけ、どのコースも送料無料 ※2回目以降は送料有料 |
ウェルネスダイニング株式会社では、1食あたりの塩分量が2,0ｇに抑えられています。
また、定期購入と都度購入があり、定期購入だと送料が半額の350円になります。
毎月メニューが追加され飽きのこないメニューと、1食あたり主菜副菜合わせて4品と品数も多く、満足感あるボリュームになっています。
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4位シンプルミール
| 1食あたりの料金 | ３４３円～ |
| セット料金 | 3食１，０３０円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 3品～ |
| 配送方法・配送料 | ヨシケイグループ |
| 宅配エリア / 配送日 | 福島県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、静岡県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県、岡山県、広島県、徳島県、愛媛県 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 賞味期限6ヶ月以上 |
| 運営会社 | ヨシケイグループ |
| お試しの有無 | 初回(お試し)は半額 |
シンプルミールは比較的塩分が少なく、1食あたり2,5ｇ前後です。少ないものでは1,0ｇの弁当もあります。
3食セットで1030円と圧倒的に安価なのがメリットです。
またお試し価格もあり、3食セットで515円です。
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5位 つるかめキッチン
| 1食あたりの料金 | 857円～ |
| セット料金 | 5,980円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 主菜+副菜3～4品 |
| 配送方法・配送料 | その都度購入700円・定期コース送料無料 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 冷凍保存・約3ヶ月以上 |
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
| お試しの有無 | 無し |
つるかめキッチンは1食あたり2,0ｇの塩分で、カロリーも300calです。
定期購入にすると1食あたり686円になり、送料も無料になります。
つるかめキッチンの弁当は全て100％国内工場で製造されているため安心安全です。
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食宅便が1位で特におすすめの理由
食卓便は他社と比べて、1食あたりの平均の塩分量が最も少ないからです。
| 介護食宅配サービス名 | 1食あたりの塩分量 |
| 食宅便 | 平均1,7ｇ |
| まごころケア食 | 2,0ｇ以下 |
| ウェルネスダイニング | 2,0ｇ以下 |
| シンプルミール | 平均1,8ｇ |
| つるかめキッチン | 2,0ｇ以下 |
また、1食あたり約20品目の野菜や肉、魚などの栄養が入っていて塩分制限の食事でも栄養バランスがしっかりと考えられています。弁当1食あたりの品数も5品と他社と比べても多いです。
それに加え、医療・介護福祉施設の食事サービスシェアNo.1の日清医療食品は第三者機関による細菌検査等を行っているため、安全安心の介護宅配食えを提供していると言えます。
弁当のメニューも豊富で、飽きのこない弁当になっています。また、追加のセットでごはんと味噌汁もつけることが可能で、この弁当ひとつでごはんから主菜、副菜、汁物まで全て揃うので一切手間がかからないのでおすすめです。
食宅便のメリット
食卓便のメリットはポイント制度があることです。
ポイント制度を利用することで、使うたびにお得になります。制限食は毎日続けることも大事なので、安価で利用できるのも大きなメリットです。
またポイントは2種類あり、宅配食購入時に毎回付与されるポイントと5回注文ごとに付与される継続購入ポイントがあり、ポイントが貯まりやすいです。
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食宅便のデメリット
食卓便のデメリットは、他のコースも同時に注文するとコースによっては送料が別途に掛かってしまう可能性があることです。
例えば、塩分ケアの食事と、やわらか食あいーとを注文すると出荷先の工場が別のため、それぞれに配送料と代引き手数料が掛かります。
出荷先の工場はホームページからも確認できます。
食宅便のメニュー
限定セット
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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限定セットは季節限定でその旬なものを作ったりと、その時期の美味しい食事を楽しむことが出来ます。
そのため、上記の画像の品は一例であり、時が過ぎれば別の美味しい新たなメニューが登場するので、飽きが来なで美味しくいただくことが出来ます。
おまかせコース
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「おまかせコース」は栄養バランスを考えた7食分のおかずを、まとめてお届けしてくれます。
食宅便が選んでくれるので、栄養バランスを考えたおかずを選ぶ悩みがないです。
低糖質セレクト
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「低糖質セレクト」は1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたおかず7食セットのメニューで、糖尿病等の糖質制限が必要な方におすすめです。
特に食宅便は他社と比較しても最も低糖質なメニューなので、糖質制限食として最適です。
しかもカロリーは平均246kcalなので、低カロリー食でもあるのです。
塩分ケア
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「塩分ケア」は1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた7食1セットのメニューで、高血圧等で塩分を控えたい人におすすめです。
メニューはA～Gまで7種類とかなり豊富なので、塩分制限で物足りない食事をしているなら塩分ケアをお試しください。
カロリーケア
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「カロリーケア」は1食あたりのカロリーが約400Kcalの「カロリーケア1200」、1食あたりのカロリーが約530Kcalになる「カロリーケア1600」があり、ダイエットしたい方におすすめです。
カロリー計算は1200はご飯100gを一緒に食べたときの総カロリー数が400kcal以下になるように計算。
1600はご飯150gを一緒に食べたときの総カロリー数が530kcal以下になるような計算されています。
たんぱくケア
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「たんぱくケア」は1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えており、腎機能を悪化しないように等とタンパク質制限している方におすすめです。
メニューはA～Fまで6種類と種類が他社と比べても豊富であり、毎日食べても飽きのこないように工夫されています。
やわらか食事
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「やわらか食事」は噛む力・飲み込む力が弱くなったり、胃腸に不安のある方におすすめのコースです。
やわらかさは舌で崩すことができるほどなので、噛む力・飲み込む力が弱くて苦もなく美味しく食べることが出来ます。
また、柔らかく優しい味付けとなっているので、胃腸に不安のある方にもおすすめです。
おこのみセレクトコース
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
「おこのみセレクトコース」は7食セットの内容を自分で決められるコースで、幅広くご利用できます。
和・洋・中、肉・魚料理からよりどりみどりなので、選ぶのに悩むほど種類が豊富です！
逸品おかず
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「逸品おかず」は手間も時間もかけずに、おかずをもう一品増やしたい方に向いているセットメニューです。
そのため、食事メニューが物足りなく、一品作るのが面倒な時にご利用するのがおすすめです。
おうち de ヘルシー丼
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「おうち de ヘルシー丼」はヘルシーでもどんぶりでがっつり食べたい方におすすめです。
カロリーを気にした食事となるとガッツリ食べれなくてストレスが溜まりますが、この「おうち de ヘルシー丼」ならガッツリ食べることができます。
はらすまセット
（画像引用元：https://shokutakubin.com）
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「はらすまセット」は内臓脂肪を減らすためのダイエット食事メニューで、忙しい人が健康的にダイエットしたい方におすすめです。
この「はらすまセット」は株式会社日立製作所が従業員の生活習慣病のリスクを低減することを目的に開発されたメニューです。
そして、生活習慣病の原因となっている内臓脂肪を減らすことができ、食事から生活習慣を改善することが出来ます。
食宅便の料金
| コース名 | 料金(税込) | 送料(税込) |
| おまかせコース | A、B 7食：3,920円 | 390円 |
| おこのみセレクトコース | 488円～1,350円 | 390円 |
| 低糖質セレクト | A、B 7食：3,920円 | 390円 |
| 塩分ケア | A、B 7食：4,340円 | 390円 |
| カロリーケア1200 | A、B 7食：4,340円 | 390円 |
| カロリーケア1600 | A、B 7食：4,340円 | 390円 |
| たんぱくケア | A、B 7食：4,340円 | 390円 |
| 柔らかい食事 | A、B、C 4,406円 | 390円 |
| おうちdeヘルシー丼 | 定期、A、B 5食：3,050円 | 390円 |
| 逸品おかず | 和A、Bセット 中華セット 4食：2,580円 | 390円 |
| おこのみセレクトコース | 1食：560円～ | 390円 |
食宅便の注文方法
営業時間：8時半～20時半
【①公式サイト：コース紹介ページを開く】
以下のURLを使い、食宅便公式サイト：コース紹介ページを開いてください。
【②通常コースからくらく定期便を選ぶ】
コース紹介ページで、『通常コース』か『らくらく定期便』『おこのみセレクトコース』『食宅便 健康応援マーケット』のいずれかを選んで注文を進めます。
ただし、注文手順は「通常コース」「らくらく定期便」「おこのみセレクトコース」「食宅便 健康応援マーケット」で異なっています。
下記において、コース別の注文手順と注意点を記載しているので参考にしてみてください。
『通常コース』の場合
「注文の都度、または注文分商品だけを届けてもらいたい」場合は通常コースで注文してください。
【①商品をショッピングカートに入れる】
注文する商品が決定したら、商品一覧ページからの場合は[1回分を買い物かごに入れる]ボタンをクリックします。
また、商品詳細ページからの場合は[1回分を注文する]ボタンをクリックすることでも、決定した商品がショッピングカートに入ります。
【②買い物の継続は「他の商品を選択」、購入手続きは「購入手続きへ」】
引き続き商品を選びたい方は、[他の商品を選択]ボタンをクリックすると買い物が継続できます。
逆に、商品選びを終了して購入手続きに進みたい方は、[購入手続きへ]ボタンをクリックします。
また、間違った商品を選択した場合は、[削除する]ボタンをクリックして選択した商品を取り消します。
※セット数に関わらずカートに入れることはできますが、2セットごとに送料が追加されるので注意してください。
※『通常コース』の商品と『らくらく定期便』の商品を一緒のカートに入れることはできません。
【③購入手続き】
おもな購入手続きは、「注文者(個人)情報の入力」「届け先・配達希望日時の設定」「支払方法の選択」です。
下記：【注意点】の内容をもとに入力・設定し、間違いがないかを確認したあと[注文する]ボタンをクリックします。
【④受注確認メールが届く】
注文が受理され、【③】で入力したメルアドに「受注確認メール」が自動配信されたら注文は完了です。
『らくらく定期便』の場合
【①商品をショッピングカートに入れる】
注文する商品が決定したら、商品一覧ページからの場合は[らくらく定期便を買い物かごに入れる]ボタンをクリックします。
また、商品詳細ページからの場合は[らくらく定期便を注文する]ボタンをクリックすることでも、決定した商品がショッピングカートに入ります。
①の後は、配達周期を「毎週」「隔週」「月イチ」のいずれかで設定する以外、通常コースの注文手順②～④と同じ流れです。
『おこのみセレクトコース』の場合
注文は通常コースのみで、らくらく定期便では利用できません。
【①商品を選択】
おこのみセレクトコースのページ内で、選択した商品の[増やす]ボタンをクリックします。
下記画像のように、商品が増えると選択した画像の左上に個数が表示されます。
【②商品をショッピングカートに入れる】
商品を4食以上8食までの範囲で選択したら、下記画像右下の[買い物かごに入れる]ボタンをクリックすることで、決定した商品がショッピングカートに入ります。
あとは、通常コースの注文手順③～④と同じ流れです。
『食宅便 健康応援マーケット』の場合
【①健康応援マーケットを選択】
食宅便公式サイト内「お悩み別コース」の中から、[ 健康応援マーケット]をクリックします。
【②商品をショッピングカートに入れる】
健康応援マーケットの商品一覧ページにて、希望の商品を選択すると、その商品の詳細ページへ自動的に移動します。
移動先の商品詳細ページにて、[買い物かごに入れる]ボタンをクリックすることで、決定した商品がショッピングカートに入ります。
※セット数に関わらずカートに入れることはできますが、2セットごとに送料が追加されるので注意してください。
※健康応援マーケット商品は、ほかの食宅便商品と同時に注文できません。
あとは、通常コースの注文手順③～④と同じ流れです。
注意点
【「届け先・配達希望日時の設定」の注意点】
「届け先・配達希望日時の設定」では、以下の点に注意してください。
・商品の配送日は、注文日より4～7日後の間で設定できます。
・配送の時間帯は委託先の「ヤマト運輸配送時間帯」をもとに、下記の区分で選択・設定できます。
ヤマト運輸配送時間帯
※交通事情や天候の影響により、配達日が前後する場合があります。
※伊豆諸島(大島・八丈島を除く)と小笠原諸島への配送はしていません。
【「支払方法の選択」の注意点】
「支払方法の選択」において、以下の支払方法と注意点があります。
〈支払方法〉
[クレジットカード]
JCB
VISA
MASTER CARD
ダイナーズ
アメリカン・エキスプレス
※クレジットカードでの支払いは、一括のみとなります。
[口座振替]
口座振替手続き完了まで(2ヶ月程度)は、代金引換での支払いになります。
[代金引換]
商品の受け取り時にヤマト運輸の配達員へ直接、商品代金と共に「代引き手数料(1梱包につき)：320円」を支払って下さい。
【注文方法別の支払方法】
注文方法により利用できる支払方法が異なるので、以下の表を参考にしてみてください。
〈電話注文〉
| らくらく定期便 | 通常コース | |
| クレジットカード | ○ | ○ |
| 口座振替 | ○ | × |
| 代金引換 | ○ | ○ |
〈ネット注文〉
| らくらく定期便 | 通常コース | |
| クレジットカード | ○ | ○ |
| 口座振替 | × | × |
| 代金引換 | ○ | ○ |
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塩分制限介護食宅配の料金を比較！
| 介護食宅配サービス名 | 通常料金 | 定期料金 | 送料 |
| 食宅便 | 塩分ケア おかず7食A、B:4340円 | 塩分ケア おかず7食A、B:4340円 | 390円 ※代金引換払いは1梱包(2セットまで)につき代金引換手数料320円 |
| まごころケア食 | 塩分制限食 7食セット：3980円 14食セット：6480円 21食セット：9480円 |
塩分制限 7食セット：3800円 14食セット：6300円 21食セット：9300円 |
無料 ※沖縄県及び一部地域を除きます |
| ウェルネスダイニング | 塩分制限気配り宅配食 7食セット：4,500円 14食セット：8,800円 21食セット：13,000円 |
塩分制限気配り宅配食 7食セット：4,500円 14食セット：8,800円 21食セット：13,000円 |
初回無料 都度お届け700円 定期350円 |
| シンプルミール | 3食セット：1030円 | 3食セット：1030円 | 無料 |
| つるかめキッチン | 塩分制限気づかい御膳 7食：6680円 14食：12700円 21食：19046円 |
塩分制限気づかい御膳 7食：4800円 14食：9100円 21食：13300円 |
無料 |
塩分制限介護食を選ぶポイント・コツ
1食あたりが2,0ｇ以内の食事を選ぶことです。
なぜなら、塩分制限食が必要な方は1日の塩分摂取量の目安が約6ｇとされています。そのため1回の食事の塩分量が2,0ｇ以下が推奨されています。
かかりつけ医や、管理栄養士などに相談して決めるのもいいです。
塩分制限介護宅配の高齢者向けおすすめ感想・まとめ
今回は塩分制限の介護宅配食についてご紹介しました。
塩分制限食は毎日摂取しないと意味がないですが、塩分表示を確認したり、自炊で塩分計算することはとても大変です。
そんなときは、是非宅配食を利用してみてください。
塩分制限食の弁当で1番おすすめなのは1食あたりの塩分量が最も少ない食卓便ですが、是非ご自身に合った宅配食をランキングを参考に選んでみてください。
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