食宅便弁当の大きさは何cm？冷蔵庫にそのまま保存できる？

食宅便のお弁当の大きさは包装された状態で縦230ミリ×横170ミリ×高さ40ミリ（トレイの大きさは縦218ミリ×横164ミリ×高さ27ミリ）なので、冷凍庫に重ねた状態で保管できます。

家庭用の冷蔵庫の冷凍室であれば、何も入っていない状態で10～14個は入ると思います。

食宅便の保存方法

－18度以下での保管となるので、必ず冷凍庫に入れます。

立てた状態だと中身が崩れる可能性があるので、スペースを空け、平積みで保存します。

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食宅便のメニュー・コース

おこのみセレクトコース

食宅便評判

7食分￥3,920(税込)（食宅便　中華セット）
7食分￥4,105(税込)（ワクワクバラエティー7食セット）
8食分￥4,480(税込)（ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット）
※季節によって変わる場合があります

「おこのみセレクトコース」は、メニューは50種類以上の和・洋・中、肉・魚料理から選んで注文できます。

アレルギー物質が入っているかも、事前にＨＰでチェックできます。

4食分～16食分を１配送・2梱包まで(送料780 円)で注文可能。

「らくらく定期便」は利用できません。

限定セット

Ａ・Ｂコース各7食セット
7食分￥3,920(税込)

「限定セット」は季節限定で、旬の素材を使用したり、お得なバラエティに富んだ味わいを楽しめることが出来ます。

続々と新しい限定セットも登場してくるので、ワクワクと飽きずに頂くことができますね。

おまかせコース

食宅便評判

値段A～Gコース　各7食セット
7食分￥3,920(税込)

「おまかせコース」は、食卓便の中で人気No.1です。

栄養バランスを考えた7食分のおかず、和洋中の約160種の中からおまかせで選んで届けてくれます。

素材の偏りがないよう、栄養バランスも取れて選ぶ悩みがないのがうれしいですね。

「らくらく定期便」にすれば送料が半額の390円（税込）で食卓便ポイントも2倍貰えます！

低糖質セレクト

食宅便評判

値段A～Gコース　各7食セット
7食分￥3,920(税込)

「低糖質セレクト」は、1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたおかずが7食セットされており、糖尿病等の生活習慣病の方や予防が必要な方におすすめです。

また糖質制限ダイエットにも最適で、メニューが豊富にあるので、飽きずに持続できます。

カロリーも平均246kcalなので、カロリーを気にせず、安心して食べられます。

塩分ケア

食宅便評判

A～Gコース　各7食セット
7食分￥4,340(税込)

「塩分ケア」は、1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた7食1セットされており、高血圧や心臓病等で塩分を控えたい人におすすめです。

メニューもA～Gまで7種類とかなり豊富で、味も出汁を効かせているので、物足りなさを感じない内容で、飽きずに持続できます。

カロリーケア

食宅便評判

カロリーケア1200　A～Eコース　各7食分￥4,340円(税込)
カロリーケア1600　A～Eコース　各7食分￥4,340円(税込)

「カロリーケア」は1食あたりのカロリーが約400Kcal（ご飯100gを一緒に食べたとき）の「カロリーケア1200」、1食あたりのカロリーが約530Kcal（ご飯150gを一緒に食べたとき）になる「カロリーケア1600」があり、カロリー計算が面倒な方やダイエットしたい方におすすめです。

「らくらく定期便」にすれば送料が半額の390円（税込）で食卓便ポイントも2倍貰えます！

たんぱくケア

介護食宅配低タンパク質

A～Gコース　各7食セット
7食分￥4,340(税込)値段

「たんぱくケア」は1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えており、腎機能障害などによりタンパク質制限している方におすすめです。

メニューもA～Gまで7種類とかなり豊富で、味も出汁を効かせているので、物足りなさを感じない内容で、飽きずに持続できます。

やわらかい食事（あいーと）

介護食宅配お腹に優しい

やわらかい食事A～Cコース　各7食分　4,340円(税込)
やわらかい食事（あいーと）A～Cコース　7食分　4,620(税込)

「やわらかい食事」は噛む力や飲み込む力が弱くなったり、胃腸に不安のある方におすすめのコースです。

歯茎でつぶせるほどの固さに調理されておりますので、介護食としても便利です。

ちなみに、（あいーと）シリーズは、栄養ケアをサポートするイーエヌ大塚製薬の『あいーと』とのコラボ商品です。

おうち de ヘルシー丼

食宅便評判

A～Cコース　各5食分3,050円(税込)

「おうち de ヘルシー丼」は、野菜たっぷりでヘルシーですが、丼でガツンと食べたい方におすすめです。

一皿（ワンディッシュ）で完結したいタイプには大変好評で、麺類も入っております。

五穀米などの素材にも配慮しており、カロリーも控えめになっていますが、食後の満足感は抜群です。

はらすまセット

食宅便評判

食宅便 with はらすまダイエット 1200 7食分　4,480円（税込）～
食宅便 with はらすまダイエット 1600 7食分　4,448円（税込）～

ダイエット支援ツール「はらすまダイエット」と食宅便がコラボした「はらすまセット」は、内臓脂肪を減らすためのダイエット食事メニューで、忙しい人が健康的にダイエットしたい方におすすめです。

「はらすまダイエット」とは日立製作所が従業員の生活習慣病のリスクを低減することを目的に開発されたダイエットメニューで、PCやスマホ、支援ツールで可視的にダイエットできるプログラムです。

そして、生活習慣病の原因となっている内臓脂肪を減らすことができ、食事から生活習慣を改善することが出来ます。

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食宅便の味の口コミ・評判

#食宅便「帆立のバター醤油」を #コープデリで購入しました😆

コープの宅配で買える食宅便は、パッケージの中でラップに包まれています。なので、わずかに温め安いかな？

値段は580円＋税と食宅便サイトから買うより少し高い。でも１食から買えるメリットもあります。

パッケージはコープ専用版。 pic.twitter.com/d5qwtz58I3

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) February 22, 2021

食宅便（いままでずっと宅食便って言ってた）3,4つ目！（3つ目レポし忘れ）ホタテのバター醤油とトマト煮込みハンバーグ！どっちも美味かったけどホタテはバター強めでもうちょい醤油欲しかった、ハンバーグは期待度高めで最終日にとっといたけどまじ美味かったすべてが（語彙力）これは定期購入ですわ pic.twitter.com/bX0NyKm25g

— ななみん@なみなみ🥂 (@Na_Nokey) February 18, 2021

食宅便の筑前煮おいしっ！！！！冷凍の筑前煮ってこんなおいしいのか？！某コンビニの袋ごとチンできるやつまあこんなもんかなーって味だったのに！！おいしっ！！！！

— 四葉 (@muzel_clover) June 23, 2020

宅配冷凍おかず「食宅便」おためしセット。今日は牛肉の味噌煮込み。

やはり上品な味付けでおいしい。

なんというか…減塩なんだけど、おいしさを損なわないギリギリのレベルで止めている感じ。

まさにええ塩梅ですじゃ…。リピ決定でおまかせコースの定期を頼みましたというか明日届きます。 pic.twitter.com/yWoAlXimu9

— きりなし (@kirinashi_tw) January 12, 2021

食宅便のこんな方におすすめ

食事を作る時間のない方

管理栄養士監修による栄養バランスの取れたメニューなので、忙しくても健康的な食生活を送りたい方にはおすすめです。

電子レンジで温めればすぐに食べられるので、仕事で多忙な方、育児で食事作りに時間のとれない方はもちろん、食事作りを億劫に感じる高齢者の方にも手軽で便利です。

介護食作りに悩む方

それぞれのコースに個人の疾患や状況に合わせたメニューが用意されているので、介護食や制限食を作るご家族の方にはおすすめです。

塩分を控えたい方向けの「塩分ケア」、歯ぐきで潰せるやわらかさの「やわらかい食事」など、栄養への配慮や食べやすさはもちろん、見た目や彩りがよいので、食事の時間が楽しくなりそうです。

食宅便のメリット・デメリット

メリット

栄養バランスの取れた食事を楽しめる

メニューは管理栄養士が監修しているので、栄養バランスを考えた食事作りに悩む方、時間がなくても健康的に食生活を送りたい方には頼れる存在です。

和・洋・中、肉・魚料理と毎日違ったメニューが用意されているので、飽きることなく食事を楽しめそうです。

自分に合ったメニューを選べる

個人の疾患や状況に合わせたコースが用意されているので、食生活を改善したい方も食事制限のある方も自分に合った食事を選べます。

おかずが7食分入った「おまかせコース」、糖質を抑えた「低糖質セレクト」、好きなメニューを自由に選んで購入できる「おこのみセレクトコース」など、健康に配慮したバラエティに富んだコースが揃っています。

温めてすぐ食べられる

調理は電子レンジで温めるのみなので、食事の支度の手間がありません。

火を使う必要がないので、コンロでの調理に抵抗のある高齢者の方でも安心して利用できます。

デメリット

冷凍庫の場所を取る

冷凍庫での保管のため、場所を取ります。

場所をあけるため、商品の到着までに冷凍庫を整理する必要があります。

ご飯がつかない

ほとんどがおかずのみのコースのため、ご飯は自分で別に用意しなくてはなりません。

炭水化物を摂りたい方には丼ものや麺類が5食分揃ったコース「おうちdeヘルシー丼」があるので検討してみてもよいでしょう。

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食宅便の料金・商品価格

コース名	料金(税込)	送料(税込)
おまかせコース	A、B　7食：3,920円	390円
おこのみセレクトコース	488円～1,350円	390円
低糖質セレクト	A、B　7食：3,920円	390円
塩分ケア	A、B　7食：4,340円	390円
カロリーケア1200	A、B　7食：4,340円	390円
カロリーケア1600	A、B 7食：4,340円	390円
たんぱくケア	A、B 7食：4,340円	390円
柔らかい食事	A、B、C　4,406円	390円
おうちdeヘルシー丼	定期、A、B 5食：3,050円	390円
逸品おかず	和A、Bセット　中華セット　4食：2,580円	390円
おこのみセレクトコース	1食：560円～	390円